前回のダイエットでは、毎朝のウォーキングが基本だった。 早朝約40分～50分かけて「歩く80％：走る20％」位の感じでやってた。 とにかくやり始めるまではかなり苦痛で、何が嫌かって通勤中のドライバーの視線... きっと誰も何とも思ってはないのだろうが、…