1日おきの適当なウォーキングになってしまったが、今朝は早起きして歩けた。 前回のダイエットの時もそうだったが、贅肉を筋肉に変えるまでが大変。 体重も１ヶ月はほぼ変わらなかったし、途中で諦めて辞めてしまいそうになった。 我慢して続けた１ヶ月後か…
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